Jeg tilbyder personlig træning eller træning af små grupper.

Vi starter med at sætte mål for træningsforløbet sammen, samt finder frem til hvilken type træning, som både er motiverende og give de rigtige resultater, samt vurdere hvor meget tid, som du har til din træning.

Jeg udarbejder en bevægelses analyse for at sikre, at vi tager de nødvendige individuelle hensyn, så du får mest ud af din træning, målrettet dine behov.

Træningen kan foregå ude i naturen, hjemme eller i det lokale fitnesscenter.

Jeg tilbyder specifikke træningsforløb med naturen som fokus, hvor der udover træningen bliver fokuseret på den terapi, som det er at være ude i natur områder.

Træningen kan tilrettelægges individuelt med mere eller mindre fokus på træning og eller terapi, men uanset vil du få nogle af de positive effekter fra begge dele.

træningen foregår som udgangspunkt ved åløkkeskoven, hvor træningen aftales for gang til gang eller over en periode.

Du kan samle en lille gruppe på op til 6 personer, men det er også muligt at modtage 1:1 naturterapi og træning